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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
쌀밥/잡곡밥,
홍합살무우국,
너비아니구이,
청경채나물,
알마늘장아찌,
배추김치
아침식사
흰죽kcal
쌀밥/잡곡밥,
어묵무우국,
햄버송이버섯볶음,
청경채나물,
오이지무침,
배추김치
아침식사
흰죽kcal
쌀밥/잡곡밥,
소고기미역국,
메추리알장조림,
취나물무침,
연두부/양념장,
배추김치
아침식사
흰죽kcal
쌀밥/잡곡밥,
소고기미역국,
소고기그린빈스볶음,
도라지채조림,
꼴두기젓무침,
배추김치
아침식사
흰죽kcal
쌀밥/잡곡밥,
소고기미역국,
네모랑땡,
돌자반구이,
돈나물초무침,
배추김치
아침식사
흰죽kcal
쌀밥/잡곡밥,
누룽지탕,
베이컨야채볶음,
단호박범벅,
된장깻잎지,
배추김치
아침식사
흰죽kcal
쌀밥/잡곡밥,
근대된장국,
닭살데리볶음,
오이부추무침,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
흰죽kcal
점심
쌀밥/잡곡밥,
두부김치국,
간장찜닭,
느타리들깨볶음,
양배추찜&쌈장,
배추김치
점심식사
단호박죽kcal
쌀밥/잡곡밥,
들깨버섯국,
삼치데리구이,
양상추견과류샐러드,
시금치나물,
배추김치
점심식사
소고기죽kcal
쌀밥/잡곡밥,
아욱감자된장국,
등뼈양념찜,
건파래쪽파무침,
연근샐러드,
배추김치
점심식사
야채죽kcal
쌀밥/잡곡밥,
소고기샤브샤브,
햄감자채볶음,
콩단백볶음,
치커리유자청무침,
배추김치
점심식사
소고기죽kcal
쌀밥/잡곡밥,
등뼈감자탕,
야채계란말이,
호박야채볶음,
방풍나물,
배추김치
점심식사
흑임자죽kcal
쌀밥/잡곡밥,
칼국수,
해쉬브라운/케찹,
애기배추겉절이,
단무지무침,
배추김치
점심식사
콩죽kcal
쌀밥/잡곡밥,
시래기된장국,
돈육간장불고기,
세발나물무침,
가지볶음,
배추김치
점심식사
땅콩죽kcal
저녁
쌀밥/잡곡밥,
근대된장국,
돼지고기주물럭,
상추겉절이,
옛날소시지볶음,
배추김치
저녁식사
땅콩죽kcal
쌀밥/잡곡밥,
청국장찌개,
돈육버섯장조림,
시래기된장무침,
고사리볶음,
배추김치
저녁식사
단호박죽kcal
쌀밥/잡곡밥,
북어채무우국,
떡갈비조림,
새송이볶음,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
들깨가루죽kcal
쌀밥/잡곡밥,
얼갈이된장국,
돈육마늘장조림,
가지나물,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
계란죽kcal
쌀밥/잡곡밥,
콩나물국,
고등어무조림,
야채계란말이,
비름나물무침,
배추김치
저녁식사
야채죽kcal
쌀밥/잡곡밥,
두부김치국,
코다리조림,
두부계란부침,
돈나물초무침,
배추김치
저녁식사
참깨죽kcal
쌀밥/잡곡밥,
사골우거지국,
새우동그랑땡전,
새송이피망볶음,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
야채죽kcal
오전간식
비피더스,
1730/72
오전간식
오렌지,
1720/68
오전간식
삶은계란,요구르트,
1672/66
오전간식
밥풀과자,요구르트,
1722/72
오전간식
핫도그,요구르트,
1696/70
오전간식
딸기샌드,요구르트,
1710/69
오전간식
요플레,
1688/68
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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